YOGA



El Yoga es una Tradición viva y un ancestral sistema Indio de autoexploración y crecimiento personal. Posee una capacidad transformadora sobre el individuo y permite el equilibrio interno tanto fisiológico, de todos los sistemas del cuerpo, como a nivel mental y emocional.

En sánscrito la palabra yoga significa “unión”.

Esta unión vendría dada a dos niveles; en primer lugar la unión con Uno mismo y más tarde la Unión sintiéndose formar parte del Todo, del Universo.

Para conseguir esta unión el yoga desarrolla varios caminos, todos los cuales tienen la misma finalidad: el hombre en su totalidad.

Es como si fuera un Gran Árbol del cual nacen diferentes ramas, una de ellas es el Hatha Yoga, el sendero del equilibrio de las energías internas.

El vocablo Hatha proviene de las raíces ha y tha (sol y luna). Está referido a las dos cualidades –solar y lunar- del fluido o Prana Vital del cuerpo.

Con la practica se pretende lograr el equilibrio interno de estas dos fuerzas energéticas, fortalecer y armonizar todo el cuerpo. Para ello se combinan diferentes técnicas: posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama), técnicas de purificación y limpieza del cuerpo (satkarmas), bandhas, mudras, meditación y relajación.